Meine therapeutische Arbeit
Ich begleite Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die sich in einer belastenden Lebenssituation befinden, ihren Leidensdruck lindern möchten oder sich eine neue Perspektive auf sich und ihr Leben wünschen. Meine therapeutische Arbeit orientiert sich an einem integrativen Ansatz. Je nach Anliegen und persönlicher Situation kombiniere ich unterschiedliche Methoden und passe die Begleitung individuell an. Dabei arbeite ich unter anderem mit der katathym-imaginativen Psychotherapie (KIP) und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Auch Elemente der Inneren-Kind-Arbeit können in die therapeutische Begleitung einfließen.
Mögliche Anliegen
Vielleicht finden Sie sich in einem dieser Themen wieder: * Ängste & innere Unruhe * Selbstzweifel & Selbstwert * leichte depressive Verstimmungen & Erschöpfung * Trauer & Verlusterfahrungen * Beziehungsthemen & wiederkehrende Muster * Entscheidungsschwierigkeiten * Übergänge, Veränderungen & neue Lebenssituationen * persönliche Entwicklung & Selbstreflexion Die genannten Themen sind dabei nur Beispiele. Vielleicht lässt sich Ihr persönliches Anliegen nicht genau in eine dieser Kategorien einordnen. Auch dann können Sie sich gerne bei mir melden und wir schauen gemeinsam, ob meine Begleitung für Sie passend ist.
Wie läuft eine Behandlung bei mir ab?
Ein erstes Kennenlernen
In einem kurzen kostenlosen telefonischen Erstkontakt von etwa
15–30 Minuten lernen wir uns kennen und Sie können mir erzählen, was Sie zu mir führt. Dabei können wir klären, ob eine Zusammenarbeit für uns passend ist.
Die ersten Sitzungen
Individuelle
therapeutische Begleitung
Im weiteren Verlauf orientieren wir uns an Ihren Bedürfnissen. Gemeinsam schauen wir, welche Themen weiter vertieft werden möchten und was Sie dabei unterstützen kann, neue Perspektiven und Handlungs-
möglichkeiten zu entwickeln.
Die ersten Sitzungen dienen in der Regel dazu, Ihre persönliche Situation und die Themen, die Sie mitbringen, besser zu verstehen.
Es ist mir wichtig, dass Sie erzählen können, was Sie beschäftigt, ohne etwas leisten oder sofort eine Lösung finden zu müssen.
Offenheit und gemeinsames Arbeiten
Eine wertschätzende und vertrauensvolle therapeutische Beziehung ist für mich die Grundlage meiner Arbeit. Alles, was Sie beschäftigt, soll offen angesprochen werden können - auch Sorgen, Unsicherheiten oder Schwierigkeiten, die innerhalb der Therapie entstehen.
Therapie kann dabei helfen, sich selbst und das eigene Erleben besser zu begreifen.
Dabei geht es nicht darum, unangenehme Gefühle einfach verschwinden zu lassen. Vielmehr können wir lernen, sie wahrzunehmen und zu verstehen, ohne dass sie die ganze Wahrheit über Sie oder Ihr Leben bestimmen.
Es geht darum, einen eigenen Umgang mit dem zu finden, was gerade da ist und dabei Schritt für Schritt herauszufinden, was sich verändern darf.
Das kann bedeuten:
* Eigene Ressourcen erkennen und nutzen
* Werte und persönliche Bedürfnisse bewusster wahrnehmen
* Grenzen setzen, ohne sich dafür schuldig zu fühlen
* Körperliche Signale und Intuition wieder wahrnehmen
* Mehr Handlungsmöglichkeiten in herausfordernden Situationen entwickeln
* Gefühle zulassen, ohne von ihnen überwältigen zu lassen
* Präsenter und achtsamer durch den Alltag gehen
* Neue Hoffnung, Inspiration und Vertrauen in den eigenen Weg entwickeln
Was Sie aus der Therapie mitnehmen können
Kontakt
Wenn Sie Fragen haben, mehr über meine therapeutische Arbeitsweise erfahren möchten oder herausfinden wollen, ob meine Begleitung zu Ihrem Anliegen passt, können Sie mich gerne über das Kontaktformular oder telefonisch kontaktieren. Ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.
+49 157 34457386
Ludwig-Wolker-Str. 29
40764 Langenfeld